Чому випадає волосся та що з ними робити

Чому випадає волосся – це питання, яке хвилює не тільки дівчат, але і чоловіків.

Адже мати гарну зачіску хочеться кожному, а досягти цього можна лише в тому випадку, коли волосся живе, густе і красиве. На жаль навіть ті, хто в дитинстві мав чудові коси, з часом можуть зіштовхнутися з проблемою облисіння.

Насправді, люди нормально щодня втрачають біля ста волосинок, але коли це число значно збільшується – починається алопеція. Вона зумовлена вповільненням росту нових волосків та пришвидшенням випадіння старих. Тому, якщо зранку на подушці ви бачите все нові і нові волосинки, що випали з голови – починайте бити на сполох та вживайте заходів, які допоможуть впоратися з цією проблемою.

І найперше, що треба робити, щоб не випадало волосся – провести простий тест, що покаже наскільки серйозна проблема, адже іноді волосся сильно випадає від стресу, але швидко відновлюється, і в такому випадку необхідно менше нервуватися, але про зачіску сильно переживати не варто.

Що робити коли випадає волосся

Отже, як проводиться тест? Все дуже просто: треба взяти волосину, яка випала і, в першу чергу, звернути увагу на те, чи є на її кінці чорний мішечок – тобто волосяна цибулинка. Якщо її нема – значить і причині для занепокоєння теж відсутні.

Якщо мішечок все ж таки є – необхідно не мити голову три дні, а потім потягнути за волосся, яке росте на скронях та маківці. Повторіть такий дослід кілька разів і якщо кожен раз випало більше ніж п’ять волосин – значить з волоссям все ж таки щось не так і потрібно визначити через що розпочалося випадіння, аби обрати правильне лікування.

Чому випадає волосся – усі основні причини

Коли випадає волосся існує дуже багато причин такого явища. В статті ми розглянемо лишень найбільш популярні, але, насправді, кожен індивідуальний випадок може відрізнятися, тому в такій ситуації все ж таки радимо звернутися до лікаря. Він зможе визначити усі нюанси та приписати найбільш дієвий і швидкий курс лікування.

Дуже часто волосся випадає через те, що у людини поганий імунітет. Якщо мова іде про жінок, то проблеми з волоссям можуть початися після народження дитини, оскільки організм отримує велике навантаження та не встигає відновити достатньо сил і енергії. Також випадіння волосся спостерігається і після серйозних інфекційних захворювань – організм віддає усі ресурси на боротьбу з хворобою, а для відновлення волосяних цибулин у нього просто не вистачає запасів вітамінів. Ще одна причина – неправильна і незбалансована дієта.

Що робити коли випадає волосся в такому випадку зрозуміло – вживати більше корисних продуктів, пропити курс вітамінів, займатися спортом та загартовувати його. А також правильно харчуйтеся та намагатися влітку відпочивати на морі, щоб організм отримав достатньо вітаміну Д.

Окрім вітамінів людині також потрібно залізо в достатніх кількостях. Жінки повинні бути дуже уважними в цьому питанні, адже вони і так втрачають певну кількість заліза під час менструації. Тому варто постійно поповнювати запаси цього необхідного елементу та ні в якому разів не голодувати, інакше окрім проблем з волоссям почнеться ще і анемія, дівчина буде почувати себе сонною та дуже слабкою.

Щоб відновити баланс заліза треба регулярно пити курси вітамінів та вживати такі продукти, як:

  • риба;
  • яловичина;
  • печінка;
  • яєчні жовтки;
  • гречана і вівсяна каші;
  • яблучний або гранатовий сік;
  • житній хліб.

Неправильно підібрані ліки – це ще одна причина появи такої проблеми, як випадіння волосся. Причому, мова іде не тільки про хіміотерапію, але і про стероїди, антидепресанти, деякі групи ліків для сечогінної системи і навіть аспірин у великих кількостях. В таких випадках доводиться або змінювати курс ліків, якщо це можливо, або ж чекати закінчення лікування та зразу ж починати пити вітаміни і вживати більше корисних продуктів, аби волосся швидше відновилося.

Що робити при гормональних порушеннях щоб не випадало волосся

Такі випадки зустрічаються набагато частіше, ніж може здаватися на перший погляд. Випадіння волосся спостерігається у тих дівчат, які мають надлишок чоловічого гормону тестостерону. Причиною може стати як серйозні зміни в гормональному фоні – наприклад, вагітність, початок статевого життя, менопауза, так і проблеми з ендокринною системою або цукровий діабет.

Якщо волосся випадає саме через гормони, з цим не можна жартувати. Адже така проблема - лише наслідок більш серйозних порушень, які можуть призвести до хронічних і складних захворювань. Тому необхідно зразу ж звернутися до лікаря, здати всі аналізи, провести тести на гормони та біопсію. Проаналізувавши отримані результати спеціаліст призначить курс лікування, який, найчастіше, триває три-чотири місяці.

Проблеми з шкірою голови

Шкіра голови може страждати через різноманітні інфекційні захворювання, які і стають причиною випадіння волосся. Найпоширеніші – це себорея (лупа) та дерматит. Вони виникають як через зовнішні подразники, так і через алергійні реакції організму на всілякі збудники.

В цьому випадку також необхідно обов’язково звертатися до лікаря, бо тільки він здатен визначити справжню причину захворювання. Багато хто намагається розібратися з проблемою, використовуючи різноманітні маски, але, як показує практика, вони не допомагають, оскільки розраховані на відновлення волосся, а не на лікування шкіри та підшкірних залоз.

Волосся може випадати і через те, що в судинах голови немає достатнього кровопостачання. Цікаво, що причиною проблеми може бути не тільки серцево-судинне захворювання, але і зловживання кавою або міцним чаєм. А ще, з нею часто зіштовхуються ті, хто дуже полюбляє коньяк. Щоб вирішити питання варто зменшити добове вживання напоїв, в яких багато кофеїну до одної-двох чашок на день, а також якомога більше рухатися, займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі. Кисень допомагає розширити судини та нормалізувати потік крові.

Відсутність вітамінів та стреси

Вітаміни – це необхідність для всього організму і волосся точно не є виключенням. Саме тому у випадках, коли воно починає надто швидко і сильно випадати, необхідно звернути увагу на те, чи достатньо вітамінів ви вживаєте.

Якщо людина часто палить або полюбляє алкоголь, її організм дуже швидко спалює вітаміни. Через це необхідно постійно відновлювати баланс та намагатися боротися зі шкідливими звичками. Також у весняний період організм не отримує достатню кількість мікроелементів, що призводить до авітамінозу. Тому лікарі наполегливо радять регулярно пропивати лікувально-відновлювальні курси та консультуватися у лікарів.

Не забувайте і про свіжі овочі і фрукти – в них міститься дуже багато вітамінів, які допомагають не тільки відновити волосся, але і зробити міцними нігті та зуби.

Як ми згадували на початку статті, стреси - це так само вагома причина через яку можуть виникати проблеми з волоссям. Звісно ж, в цьому випадку надто переживати не варто, але і заплющувати на це очі також не слід. Справа у тому, що від постійних нервових зривів судини починають звужуватися, через що кровообіг стає слабшим і волосся не отримує достатньо поживних речовин.

Якщо стресовий стан перетворюється на хронічний, проблеми з судинами можуть призвести не тільки до облисіння, але і до серйозних захворювань, зв’язаних з нервовою та серцево-судинною системами. Саме тому варто нормалізувати свій сон, пити чай з ромашкою та м’ятою, більше гуляти на свіжому повітрі і пам’ятати про те, що найважливішим в житті є здоров’я.

Вплив оточення на зачіску

Цікаво, але на стан волосся впливає навіть брудне повітря. Якщо ви мешкаєте в місті, де є багато заводів або надто інтенсивний автомобільний рух, з часом це може призвести до облисіння. Звісно ж, в такому випадку складно щось кардинально змінити, адже на переїзд в інше місто зважиться не кожен. Та щоб зменшити стрес для волосся варто хоча б правильно харчуватися, проводити більше часу в зелених зонах і частіше їздити за місто.

І останнє на що треба звертати увагу – це високі і низькі температури. В підлітковому віці майже всі ми любили ходити, як в морози, так і в спеку, без капелюхів. І батьки за це сварили та були абсолютно праві, оскільки занадто високі і низькі температури не тільки викликають захворювання та сонячні удари, а ще і дуже погано впливають на стан нашого волосся.

Взагалі, щоб волосся не випадало треба дбати по загальний фізичний стан, вживати вітаміни, не перегріватися та не переохолоджуватися, перестати зловживати алкоголем і сигаретами, відвідувати лікарів та більше займатися спортом і відпочивати на природі.